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送给八维学校的同学们防寒保暖小贴士

发布时间:2021-11-10 17:08:30 点击:

  今年冬天的来势汹汹,从温度和大风上就让同学们感受很深。仿佛一夜过后,一秒入冬,就连北方的供暖都比往年要提前很多。

  看着天气预报的气温越来越低,大风预警一阵一阵,同学们在校园中做好防寒保暖的准备了吗?今天,小编为大家送上一份防寒保暖小贴士,保证同学们在校园都能够暖意融融的学习与生活,赶快收藏起来吧!

  添衣保暖要及时

  大风降温猝不及防,北京、天津校区更是迎来了立冬后的第一场雪,虽然白雪皑皑的校园美丽非常,但也是真的冷啊!被同学们嫌弃的秋裤,还不快从箱底拿出来,秋衣塞进秋裤、裤脚塞进袜子,严丝合缝的保暖是对北方冬天最大的尊重。

  同学们冬天的围巾、棉服、保暖厚实的鞋子、手套也可以准备好了,根据天气变化,及时的增添衣物,保暖意识一定要充足。另外,疫情期间,口罩也要带好,不仅能阻隔细菌病毒,还能阻挡寒冷与大风!

  热水保温杯里续

  冬天不仅天气寒冷,而且空气还很干燥,在室外呼吸冷空气的时候,会对我们的鼻腔、口腔产生一定的刺激性,造成免疫力下降,引发呼吸系统的疾病。

  最好的应对方法就是:多喝热水。喝热水不仅能让我们身体暖和起来,让口腔变得湿润,更能提高人体的免疫力,加快身体新陈代谢,可以有效的消除身体里的“隐患”,让同学们充满活力。所以,小星星建议同学们随身携带一个保温杯,养成在冬天随时随地喝热水的习惯,再配上点花果茶泡起,温暖身体更带来一天好心情。

  动静结合暖身心

  天气变得寒冷之后,感觉同学们伏案的时间更长了,虽然现在北方室内已经供暖,但我们还是要无惧严寒,继续保持运动的习惯,动静结合让身心保持温暖。

  不过这里说的“动”,并不是那种激烈的、大汗淋漓的运动,而是指适度的运动,就像很多同学在坚持的晨跑,就是非常推荐的运动选择。在配合上身体的拉伸,和早起呼吸的新鲜空气,一天的学习生活从早晨就打好了基调,充满了活力。

  不断的运动,同学们的身体素质会变得越来越好,积蓄满满的能量抵御天气的变化和疾病的侵扰。

  天气骤降,大风呼啸,同学们一定做好防寒保暖。现在的校园里,秋叶黄、冷冬至,万物蛰伏,四季更替的美丽校园,正在为同学们酝酿新一年更美好的希望。