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所谓的天才都是不停的刻苦练习,在学习中我们如何进行刻意练习?

发布时间:2020-10-12 16:56:31 点击:

  六小龄童在出演《西游记》时,有着200度散光和600度近视!高度近视为他的表演带来了很大的影响,由于近视和散光的原因,他的眼神总是很涣散,不灵活,为了练就火眼金睛,他开始可以练习眼神。

  他会在晚上点一炷香,把灯都关掉,找香的烟头,眼睛追着烟头走,练习眼睛的视点。不拍戏的时候,就去看别人打乒乓球。别人来来回回的打,他就坐在球台旁边,坐正,头不动,眼睛跟着乒乓球走。有时一看就能看上几个小时。每天,他一大早晨就起床去看日出,盯着太阳看二十分钟不眨眼。就是这样日复一日的训练,最后终于呈现给大家的,是一个形神合一、无法超越的齐天大圣。

  《刻意练习》的作者安德斯.埃里克森,研究了许多被称为“天才”的人,发现这些人并没有所谓生来的“天赋”,所谓的天才,很大程度上都是靠刻意练习造就的。纵观历史,我们会发现所有成功人士都是执着之人。对于目标,绝对执着,为了达成自己想要的效果,不停的刻苦练习、反复练习。

  那么,在学习中我们如何进行刻意练习呢?

  明确学习目标,进行任务分解

  “不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”,学习任何一项技能,都要设定目标,这个目标可能很大,那我们可以把它拆分成不同的小目标,有步骤的、一项又一项、一个阶段又一个阶段的学习。这样可以在过程中优化自己的学习方式,取得成就感,保持强烈学习动机。

  比如八维教育有非常严格的课程考核,通过单科精进、阶段突破的教学模式,让学生经过日考、周考、月考的打磨,在学习过程中查缺补漏、强化所学。并且在实训阶段,设置项目答辩,以团队展示讲解的形式,依照企业产品上线的标准,考核学生的项目质量。通过这种目标分解,刻意练习之后让学生们在毕业后就能掌握企业所需要的实操能力。